Отдых у простой труженницы!

6/5/2017
   Так вот  как оказывается живут люди, которые трудятся по 8-9 и даже 12 часов в день! Забыла я уже про это. Однако... Вся жизнь на работе и только маленькая ее часть, ну совсем малюсенькая отдается на время, которое можно посвятить себе и своей семье. 
   Я не говорю о мышечных болях в ногах, спине и легком головокружении в конце дня, а еще и с нашими перепадами атмосферного давления и резкой сменой температуры. Но, не буду сегодня об этом! Сегодня не удастся провести время на свежем воздухе, потому как за неделю накопилось столько дел(!) разных мелких по дому... а  хочется просто  посидеть тупо в Интернете и   справиться с этим выше моих сил... Ладно, буду совмещать и выходной день пройдет в режиме - что-нибудь поделаю дома  . Завтра останется еще один выходной - на ничегонеделать - гулять, кататься на коньках, гулять по городу, встречаться и проч. - только быть вне дома - это обязательное условие для моего восстановления сил. 

Так... что же с питанием в рабочей обстановке? Не очень все хорошо, потому как не успеваешь купить необходимые продукты и приготовить то, что полезно и вкусно для себя (я опять о ведической кухне). Молоко есть всегда - уже хорошо! Фрукты и овощи - да , разнообразие только тогда, когда есть время за ними сходить на рынок или в Супер-маркет, да теперь огромные Ашаны, Реалы, Рамсторы... хотя... нет Рамсторы уже не то, они потеряли свою поппулярность в столице. Насчет экологичности продуктов... стараемся (а кто их проверял), поэтому пользуюсь силой мысли (все, что я приобрела экологично (!) и свежо (!) и полезно для меня (!) - срабатывает (читайте ... ).  Не люблю я приводить фамилии авторов,  потому как все давно написано, а потом переписано и опять переписано и не найдешь уже основоположника той или иной теории... Вообще, считаю, что все нанаписано уже древними.
  Чтобы не отклоняться от темы, хочу сказать важное из своих наблюдений и опыта, полученного за прошедшую неделю: Питье - вот что важней всего, чтобы не потерять форму и быть как огурчик в конце рабочего дня - много пить (не менее литра) чая с медом и молоком, просто чая (не крепкого), зеленого чая, различных ягодных муссов (приготовленных самими), компотов и проч. - главное, чтобы напиток был теплым, сладким и вкусным. Чистая холодная вода только тогда когда жарко и сильная жажда.  Ну, а питаюсь исключительно той едой, которую приготовила сама (без разогрева в СВЧ не обойтись здесь). Из всех зол выбираю меньшее. СВЧ вредно и холодная пища также не полезна - разогреваю все же. Для меня самое главное обойтись без мяса и это легко, для кого-то мясо это необходимая пища. Здесь уже каждый прислушивается к своему ЖКТ, что полезно, а что нет. 
   Я делаю различные запеканки, морковные шарики - вкусно (поделюсь рецептом), свекольные... сырные с помидорами - вообщем выглядит эстетично, аппетитно и вкусно - ничего другого и не нужно, главное найти время все это приготовить с особой любовью. Я готовлю не только для себя, но и для своего мужа, но уже другую пищу он ест, поэтому приходится идти на компромис, я не настаиваю на исключительно здоровом питании и навязывании своих интересов, каждый приходит к чему-то сам, иначе никакого результата или еже хуже - вред!
    Ну вот и все на сегодня... писать больше пока не хочется, да и дел много разных! Рецептами (из Аюрведической кулиранирии)   и своими наблюдениями по межперсональному общению (работа) поделюсь позже.

Оставить комментарий

Емейл не публикуется. Обязательные поля помечены символом *